Durante a consulta, farei uma avaliação completa para entender suas dificuldades, rotina e hábitos alimentares.

Consultas

Se a consulta for presencial, realizarei a avaliação física com adipômetro, um método preciso para medir o percentual de gordura corporal e massa magra.

Se for online, utilizarei métodos específicos de análise corporal para garantir um acompanhamento eficaz.

Plano alimentar

Com base nessas informações, elaboro um plano alimentar totalmente personalizado, incluindo orientações práticas, prescrição de suplementação (se necessário) e análise ou solicitação de exames, sempre levando em consideração sua rotina, preferências e orçamento.

Acompanhamento

Após a consulta, você terá acesso ao meu suporte via WhatsApp 1 vez por semana, durante 40 dias, para tirar dúvidas e fazer ajustes na dieta, caso necessário.